بچه ها حداقل روزی ۶۰ دقیقه به فعالیت بدنی نیاز دارند. بسیاری از والدین می دانند که کودکان ایشان به فعالیت های منظم بدنی برای حفظ وزن و سلامتی ایشان نیاز دارند و نداشتن تحرکات کافی می تواند زمینه ساز خطرهایی برای کودکان باشد همچون: چاقی کودکان، فشار خون بالا، سطوح بالای کلسترول بد و سطوح پائین کلسترول خوب. بسیاری …
بیشتر بخوانید »توصیه های ورزشی برای کودکان
